目次
髪質の変化を改善・予防するためには？
健康な髪質は、まず頭皮環境が重要です！
そのためには．．．
【髪質改善策その1】栄養バランスの良い食事を心がける
不規則な食生活や乱れた生活習慣は、体内に有害な毒を取り込み、髪を介して外部に排出されると言われています。
髪は毛母細胞で分裂・増殖することで作られます。
その為には栄養が必要です。
- 毎回の食事の栄養バランス
- 規則正しい生活
- 髪生成のケラチンを作り出す「アミノ酸」
- 丈夫な髪の材料になる「タンパク質」
- 髪にツヤとコシを与える「コラーゲン」
- ケラチン合成や抜けやすい髪質をケアする「亜鉛」
髪に必要な栄養素の摂取や、規則正しい生活スタイルを心がけていくと、自然に体内に毒となる物質を取り込んでしまう頻度が少なくなるため、髪や頭皮への良くない影響も減らせるようになります。
【髪質改善策その2】洗髪の仕方を見直しましょう
しっかり汚れを落とそうとゴシゴシ洗ったり、熱いお湯で流したりしてませんか？
それだと頭皮を悪化させてしまいます。
爪をたてず、優しく指の腹で洗ってください。
【髪質改善策その3】ヘアケアアイテムの見直しをしよう
毎日使っているシャンプーやトリートメントは、髪と頭皮にダイレクトに栄養を与えるアイテムですが、
それが髪・頭皮状態に合っていないと、刺激やダメージの原因になり、髪質が変わってしまうこともあります。
髪質改善におすすめのヘアケアアイテムのタイプとおすすめのケア方法には、
- 髪と頭皮に刺激の少ないシャンプー（無添加、低刺激処方）
- 週に1度程度の頭皮マッサージを行う
- ヘアカラー、パーマはホームカラーよりも美容師室でする
などがあるため、今までの髪と頭皮のお手入れを見直したり、負担をかけない最小限且つ基本で必要なお手入れを積み重ねるようにしましょう。
【髪質改善策その4】頭皮ケア
髪質を改善するためには、頭皮のケアも重要です。
頭皮の美容液や育毛剤など、自分の状態に合った物を使って改善、予防をしましょう！
【髪質改善策その5】相談をしてみる
髪質の急激な変化は、栄養不足・血行不良のために薄毛や抜け毛につながるおそれがあります。
ただ、髪質の変化に早めに気付き、対処すれば髪質変化の進行を食い止めることができます。
髪質の変化に気付いていても、そもそもの原因や対処法がわからない方もたくさんいらっしゃいます。
- 今の頭皮状態の確認と把握
- 髪質が変化した原因
- 髪質変化の原因に対するヘアケア、施術のアドバイス
させていただきます。
ご来店の際にはご相談下さい！
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